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(17.10.2024) Nicht innen und nicht ganz so häufig wie beim Golfarm, sondern an der äußeren Seite des Ellenbogens, kann es ebenfalls zu Sehnenreizungen und -entzündungen kommen. In der medizinischen Fachsprache ist dann von einer Epicondylose oder -litis humeri radialis die Rede. Meist sind überlastete oder wiederkehrend falsch belastete Sehnen die Ursache dafür. Vergleichbar mit Golfarm oder Golfer-Ellenbogen "trifft" es zwar mehr, aber nicht ausschließlich Tennisspielerinnen oder -spieler.
Auftretende Beschwerden einschließlich Behandlungsmethoden ähneln sich mit denen von Golfarm beziehungsweise Golfer-Ellenbogen. Deshalb lautet die Devise gleichfalls: Je früher behandelt wird, desto eher können Schmerzen gemildert und langfristige Probleme bis hin zu chronischen Erkrankungen vermieden werden.
Zum Vorbeugen eines Tennisarms oder eines Tennis-Ellenbogens helfen unter anderem ein wirksames Aufwärmtraining vor dem Sport, ein kritischer Blick auf die eigene Golfausrüstung (Gewicht, Schlägerlänge, Schäfte) und natürlich eine solide Schwungtechnik.
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